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Benessere e fitness

Il Metabolismo

Il metabolismo (dal greco μεταβολή – ‘cambiamento’) è il processo di conversione del cibo in energia per l’attività dell’organismo.

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Camminata veloce. Ma quanto veloce?

Camminare è un’attività gratuita che richiede solo un pizzico di motivazione e un buon paio di scarpe adatte.

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Strappo, Contrattura, Crampo e Stiramento: ma che differenza c’è?

Sono tutti dei traumi muscolari e si manifestano abbastanza frequentemente nel corso di attività̀ sportive, sia agonistiche che a livello amatoriale e saltuariamente durante la vita di tutti i giorni.

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Vivomixx®, l’integratore ideale per gli anziani

I settantenni di oggi non sono quelli di ieri. A mantenere giovane e attivo anche il microbiota intestinale degli anziani ci pensa Vivomixx®.

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Le diete delle star per mantenersi in forma

Dieta Macrobiotica, dieta Master Cleanse, dieta Detox, dieta Fattore 5, dieta Crudista.

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Perché camminare fa bene

Camminare fa bene sotto tanti punti di vista. Farlo a passo sostenuto per 40 minuti/un’ora è un toccasana per il fisico e per lo spirito.

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